【送料込み】気仙沼港の恵　ツナ缶詰12缶セット

ツナとほうれん草のクリームパスタ

牛乳でも簡単に濃厚！生クリームより脂肪分が少なくヘルシーで、
ツナのコクがたまらないパスタです。

▼材料（２人分）
・まぐろフレーク油漬　1缶
・パスタ　160g
・ほうれん草　2株
・玉ねぎ　1/2個
・バター　10g
・おろしにんにく　小さじ1/2
・薄力粉　大さじ1/2
・【A】牛乳　200ml
・【A】コンソメ(顆粒)　小さじ1/2
・【A】塩、こしょう　各少々
・ブラックペッパー　適宜
・粉チーズ　適宜

▼作り方
①鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩適量(分量外)、パスタを入れて袋の表示時間通りゆでる。ゆで上がったら水気を切り、ボウルに入れてオリーブオイルを回しかけて全体に絡めておく。
②ほうれん草は4cm幅に切り、玉ねぎは薄切りにする。
③フライパンにバターとおろしにんにくを入れて弱火で熱する。香りが立ったら中火にし、クイック＋プラスツナフレークキャノーラ油、ほうれん草、玉ねぎを入れて炒める。
④野菜がしんなりしてきたら薄力粉をふりかけ、さらに全体を炒め合わせる。【A】を加えてとろみがつくまで煮込む。
パスタに4をさっと絡めて器に盛り付け、お好みでブラックペッパー、粉チーズをふりかける。

完成♪